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Cours de Yoga Prénatal avec Mathilde

  • Mathilde Bjarnason
  • Pointe-Noire

Cours de Yoga Prénatal avec Mathilde

Pour qui ? Toutes les femmes enceintes à partir de 14 SA (même celles sans expériences avec le Yoga)

Qu’est ce que le Yoga Prénatal ? Le Birthlight Yoga ® est un mélange de mouvements, d’exercices de respiration et de relaxation totalement adaptés à cette période incroyable qu’est la grossesse. C’est une pratique à reproduire chez soi et qui permet, si elle est pratiquée de manière régulière, de rester en forme pendant la grossesse, d’aider la digestion, de préparer l’accouchement, de favoriser un bon positionnement du bébé, de se détendre et de préparer l’après accouchement.

Qui suis-je ? J’accompagne les femmes, et particulièrement les femmes enceintes, grâce à l’ostéopathie et à la naturopathie. Pendant ma grossesse, j’ai pratiqué le Birthlight Yoga ® et je suis tombée amoureuse de cette pratique qui me permettait de prendre soin de mon corps, de mon bébé et de ma tête dans cette grande période de transition. J’ai donc décidé de me former pour partager avec les femmes enceintes ce Yoga que j’ai toujours autant de bonheur à pratiquer maintenant (même sans grossesse).

Quand et Où ? Le vendredi à 15h30 au derrick (dans la salle de Yoga de Michelle).

Autres informations :

  • Cours particuliers possibles
  • Cours collectifs à un autre jour/horaires possible si plusieurs femmes sont intéressées, n’hésitez pas à me contacter
  • English ladies are welcome !

Tarifs :

  • Cours à l’unité 13 000 Fcfa
  • Carte de 5 cours 50 000 Fcfa

 

A très vite je l’espère et au plaisir de faire une partie de ce chemin à vos cotés !

Contact: 06 951 84 71 ou mathilde.bjarnason@gmail.com

Plus d'information sur la page facebook.

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